SA&VI - Sabías que... LA PLANCHA es uno de los ejercicios que nos garantiza trabajar más de una parte del cuerpo a la vez, ya que además de ejercitar los músculos abdominales
RM Pro Entrenamiento Físico Funcional on X: "Beneficios de Hacer Planchas 1. Vientre tonificado Las planchas te ayudarán a desarrollar los músculos internos del torso que forman la base para el abdomen
![Andrés Guzmán on X: "Antes de dormir te recomiendo hacer "planchas" de ejercicio. #SabiasQue tiene varios beneficios #Anguz https://t.co/1Cgbg1YmK6" / X Andrés Guzmán on X: "Antes de dormir te recomiendo hacer "planchas" de ejercicio. #SabiasQue tiene varios beneficios #Anguz https://t.co/1Cgbg1YmK6" / X](https://pbs.twimg.com/media/E7wYzisXsAYy8D2.jpg)